Mit Eis oder ohne? Wer jetzt eine Extradosis Schönheitsschlaf braucht, setzt auf seinen persönlichen Frozen-Moment: Und zwar bei minus 85 Grad mit dem Cryosuite Total Body Treatment im Longevity Spa im stylischen Portrait Milano.
In dem Spa des edlen Hotels gibt es jetzt das im wahrsten Sinne coolste Treatment: Wenige Minuten steht man in der Kabine mit Minustemperatur. Entspannende Sounds auf den Ohren, Socken, Unterwäsche und Handschuhe am Körper – Sonst liegt alles frei.
Was nach Tiefkühltruhe klingt, ist in Wahrheit das coolste Wellness-Update des Jahres: Hier wird der Körper in Rekordzeit arktisch abgekühlt – und das ist quasi Icebreaker und Hightech vom Feinsten. Weil die Kälte schön trocken bleibt, fühlt es sich weniger eisig an, als es klingt – Nur Entzündungen im Körper (wie Muskelkater) ziepen etwas.
Ideal ist das Treatment am Abend: Denn durch die frostige Frische wird Cortisol (aka Stress) eingefroren und Melatonin (aka Schlaf-Gold) aufgetaut. In der Kälte produziert der Körper automatisch vermehrt Melatonin, das Hormon, das schläfrig macht und für einen tiefen, erholsamen Schlaf sorgt, Kälte reduziert zusätzlich den Spiegel des Stresshormons Cortisol. Und weniger Cortisol bedeutet: besser abschalten, leichter einschlafen, tiefer schlafen. Studien zeigen außerdem, dass Cryotherapie die Qualität des Tiefschlafs und der REM-Phase verbessern kann – das sind die wirklich erholsamen Schlafphasen, in denen sich dein Körper regeneriert.
Heißt auf gut Deutsch: besser schlafen, frischer aussehen, entspannter leben. Und zwar am gleichen Abend schon. Wer regelmäßig in die Kälte steigt, fühlt auch langfristig einen Effekt.
Wellness bedeutet eben nicht immer warm und kuschelig – Es wird jetzt vor allem cool!
